Kako smanjiti unos secera ?
I sami znate: šecer goji. Ipak, teško vam je da se odreknete kolaca i drugih slatkiša. Možete nešto uciniti za sebe tako što cete ograniciti unos šecera kroz druge namirnice i napitke. Za pocetak, ne dodajte ga u hranu, poput sosova, salata, supa... a

Kako koristiti niskokalorične namirnice poput voća i povrća
Da bi izgubili na težini, moramo jesti manje kalorija nego što je potrebno našem tijelu tijekom uobičajenog dnevnog stila života. Osjećaj gladi je vrlo neugodan osjećaj koji pobjeđuje svako logičko razmišljanje i ostavlja svjesnu samo želju za njegovim

PAZNJA-ZABRANJENE NAMIRNICE
Kao sto svi znamo postoje neke namirnice koje su jako stetne za sve pse pa tako i labradore.Pogotovo sto oni vaze za velike gurmane pa cesto jedu sve cega se docepaju. ZABRANJENE NAMIRNICE: ORASASTI PLODOVI -su jako otrovni za pse.Par sati nakon

Dojenje
Dojenje: Majčino mleko sadrži sve što bebi treba u prvih šest meseci života - hranljive materije, minerale, vitamine, vodu, antitela - bukvalno sve! Majčino mleko poboljšava imunitet deteta, smanjuje šansu za nastajanje kasnijih bolesti u životu -

Hrana i lek - biljke,povrće i voće
Otvorio sam ovu temu , upravo zbog nasih ptica sada kada se nalaze u ovom periodu , periodu mitarenja. Voleo bih da cujem vasa misljenja , sugestije, i koje biljke , voće i povrće dajete svojim pticama kako bi im pomogli da se sto brze i bolje

Kombinovanje namirnica ...
Kombinovanje namirnica Autor Dragana Mihajlović 10.09.2007, 20:47 Kombinovanje namirnica Da bi se hrana pravilno iskombinovala treba pratiti prve i osnovne linije vodilje: 1 - jesti voće na prazan želudac - postoji mnogo načina za

Metabolizam i ishrana ...
Metabolizam i ishrana Šta god da pojedete, prosto se "zalepi" na vas i "nece da ode"; ili, ma koliko vam prijateljice govorile da fenomenalno izgledate, da izgledate kao mankekenka, vi smatrate da manekenke uglavnom lice na daske za peglanje i želite d

kako dresirati psa?
Najčešce ljudi pitaju kako otkloniti određeno negativno ponašanje pasa tokom dresure, ali retko ko upita kako otkloniti negativno ponašanje dresera tokom dresure. Evo kako Martin Simončić iz Slovenije preporučuje pravilnu dresuru pasa kao osnovu za bolje

Namirnice koje smanjuju apetit...
Činjenica je da koju god dijetu da sprovedete da izgubite višak kilograma morate da se suočite sa osećajem gladi i čežnjom za jelom. Postoji puno strategija koje pomažu da se smanji osećaj gladi kao uzimanje dosta tečnosti, unošenje veće količine namirnic

Koje su namirnice skrivene kalorijske bombe?
Svi znamo da su kolaci, cokolada, keksovi puni kalorija. Ali ako želite da se dovedete u top formu i skinete koji kilogram treba da pripazite i na drugu omiljenu hranu koja je izvor prikrivenih masnoca i dodaje puno kalorija vašim svakodnevnim obrocima.

Najbolja hrana za mozak
Osecate se umorno,iscrpljeno, malaksalo i istrošeno, a hranite se zdravo i redovno koristite vitamine. Možda je problem u tome što hrana koju unosite u organizam ne hrani vaš mozak. Svakog dana mozak uzme cak 25 procenata kalorija koje hranom unesete u

Najzdravije namirnice na svetu
U svetu užurbanog života kada jedemo prvo što nam padne na pamet i nerijetko se susrećemo s problemima viška kilograma i raznih bolesti, veoma je bitno informisati se o hrani koja je zdrava za srce, smanjuje rizik od raka, dijabetesa ili srčanih oboljenja

So i kako utiče na zdravlje?
Višak natrijuma povećava krvni pritisak, ali je važan njegov odnos s kalijumom, kalcijumom i magnezijumom Kuhinjska so, natrijum-hlorid, često se optužuje kao jedan od glavnih krivaca za povišen krvni pritisak. Stoga se ne preporučuje preterano soljenj

Sadrzaj kalcijuma i magnezijuma u pojedinim namirnicama
Sadrzaj Ca u nekim namirnicama, u mg/100g Susam 783 Semenke bundeve 340 Suncokret 308 Soja 260 Badem 252 Lesnik 225 Boranija 173 Spanac 126 Orasi 87 Kikiriki 74 Ovas 70 Hleb od celog zrna 55 Integralno brasno 40 Belo brasno 1

Namirnice za jacanje imuniteta....
Ako vam je imuni sistem u redu, on uništi svaki patogen, bez obzira da li je to virus, gljivica ili izmenjena celija koja je na putu da postane kancerozna. Naš sistem za odbranu to radi tako što svakog sata oslobada deset miliona proteina zvanih antitela.